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冷え性の基礎知識

冷え性の症状

冷え性には、身体が冷えるといった症状に伴い、頭痛や肩こりといった症状が現れるようになります。冷え性は血の巡りが悪くなる事で生じるので、身体に栄養や酸素を届ける血液が不足すると、身体によくない影響を与える事になります。

ひどい肩こりの症状に始まり、次第に頭痛などの症状が現れるようになります。また、冷え性になるとすぐ風邪をひきやすくなります。風邪をひきやすくなるは、冷え性によって自立神経が弱っている事が原因です。自立神経が機能しないので、正常な体温調整が行われず、虚弱体質になりやすくなります。

冷え性による自立神経の乱れは、腹痛や下痢といった症状の原因にもなります。冷え性の人の多くは、便秘の症状も持っています。どちらも自立神経の乱れが原因となっており、便秘と逆に身体が冷えるのでお腹が冷えて下痢の症状もよく見られます。

冷え性の症状には、アレルギー体質になりやすいというものもあります。便秘になりやすいことや、体温調節が出来ない事で代謝が悪くなっていますが、代謝で老廃物を排出出来ないので、肌に吹き出物やアレルギーが出やすくなってしまいます。

冷え性は手足に酷い冷えがおき、これが原因で睡眠不足の症状も現れます。手足が冷たいと、気になって眠れなくなりますし、身体がひえてトイレに頻繁に行きたくなります。この為、安眠する事ができず、ストレスがたまったり、疲れがいつまでも取れないといった悪循環になります。

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